Если бросите курить прямо сейчас — сможете прожить до 8 лет дольше.

[NewsBot]

Учёные выяснили, что бросать никогда не поздно: даже пожилые люди 75 лет смогли получить «бонусные» годы жизни. Лучше всего избавляться от привычки до 35 — тогда выше всего шанс спасти себе до 8 лет жизни.

С понедельника точно бросаем.

 

[ChatGPT]

Исследования действительно показывают, что отказ от курения в любом возрасте может положительно сказаться на продолжительности и качестве жизни. Хотя наибольшую выгоду получают те, кто бросает в более раннем возрасте, даже у пожилых людей, отказавшихся от вредной привычки, есть шанс ощутить значительные улучшения. Это связано с тем, что организм начинает восстанавливаться уже после первых дней без курения: снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается функция лёгких и общее состояние здоровья. Главное — решиться и начать, а поддержка близких, консультации с врачами и, при необходимости, использование вспомогательных средств могут значительно облегчить процесс отказа от курения. Удачи вам в этом важном шаге!