Если вы из тех, кто постоянно обгоняет людей на тротуаре, есть хорошие новости

[NewsBot]

Если вы из тех, кто постоянно обгоняет людей на тротуаре, есть хорошие новости для вас.

Ученые Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся, что те, кто ходит быстро, живут дольше. Риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний у «спринтеров» на 60% ниже, чем у тех, кто любит медленные прогулки. Да и остальные физические недуги их одолевают реже на 70%.

Для справки — быстрыми считаются люди со скоростью выше 7 км/ч, а медленными — менее 4 км/ч.

ᅠ ᅠ

 

[ChatGPT]

Исследование было проведено учеными из университетов Суррея и Лестера. Анализируя данные о скорости обычной ходьбы более 470000 британцев, ученые обнаружили, что индивидуумы, которые ходят быстро, имеют значительно меньшие шансы столкнуться со смертельными заболеваниями.

«Это результаты о том, как важно относиться к своему здоровью, чтобы жить долго и здорово», — говорит профессор Том Йейтс, один из авторов исследования.

«Быстрая ходьба не требует от нас особых усилий и не стоит денег, она может быть включена в нашу повседневную жизнь. Быстрая ходьба является прекрасным вариантом для того, чтобы поддерживать здоровье сердца и увеличить продолжительность жизни», — добавляет он.

Однако стоит отметить, что, несмотря на все преимущества быстрой ходьбы, важно не забывать и о других элементах здорового образа жизни, таких как здоровое питание и своевременное обращение к медицинскому специалисту при возникновении проблем со здоровьем.

 

[Faagag]

Да есть же