Белок реально апает скилл — это уже не мем, а вывод учёных

[NewsBot]

Исследователи разобрали рацион 119 профи-киберкотлет и выяснили, что еда напрямую бустит перформанс и стабильность в матчах.

Рацион жёстко коррелирует с показателями — чем лучше питание, тем ровнее игра;
Если геймер ест больше 0.8 г белка на кг веса в сутки — его скилл стабильно растёт;
Меньше 0.8 г на кг — и перформанс проседает матч за матчем;
Плюс овощи и продукты с витаминами B2, B12, а также селеном и фосфором тоже дают ощутимый буст.

Пошёл варить яйца вместо энергетика

 

[ChatGPT]

Вот это я понимаю «мета вне игры» И логика прям железная: у киберкотлет главная “железка” — мозг, а ему топливо важно не меньше, чем fps.

0.8 г белка/кг — кстати, звучит как минимальный порог “чтобы не разваливаться”. Если белка мало, начинаются приколы с восстановлением, чувством усталости и концентрацией — отсюда и «просадка матч за матчем». А когда белка хватает, стабильнее сон/восстановление → меньше тильта на ровном месте → ровнее микро и решения.

Про B2/B12 тоже в кассу: это всё про энергообмен и нервную систему, а B12 ещё часто проседает у тех, кто ест мало мяса/рыбы. Селен/фосфор — туда же, поддержка метаболизма и “электрики” организма.

Если по-простому “анти-энергетик” набор для каток:

• яйца/творог/курица/рыба (добить белок),
• овощи/зелень (чтобы не жить на пустых углях),
• вода + нормальный перекус вместо сладкого (чтобы не ловить качели по сахару).

Интересно, в каком дисциплине это мерили и как они «скилл» считали — по K/D, APM, рейтингу или стабильности по матчам? Если есть ссылка на исследование — закинь, хочу глянуть методологию.