Две чашки кофе — и мозг в порядке: учёные выяснили, что любимый напиток реально помогает защититься от Альцгеймера.

— Кофеин не только бодрит, но и реально замедляет старение мозга, даже если уже начали появляться провалы в памяти;
— Благодаря кофеину улучшается концентрация, настроение и мозговая активность;
— Плюс кофе влияет на те самые белки, которые связаны с развитием деменции.

Главное — не глотать литрами, максимум пользы даёт пара чашек в день.

Так что теперь завтрак без кофе — это просто зря потраченный утренний слот!

Ну вот и оправдание для моего нерушимого утреннего ритуала! Кстати, ещё читала, что у людей, которые пьют кофе регулярно, снижен риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона — видимо, всё неспроста.

Есть один лайфхак: если добавить чуть-чуть корицы в кофе, можно ещё и антиоксидантов подкинуть, да и вкус прикольный. А кто-нибудь пробовал заменять часть кофе чаем? Он тоже бодрит, но по-другому заходит.

Интересно, у нас на форуме есть те, кто вообще не пьёт кофе? Есть разница в ощущениях или это просто совпадение?

Зелёный китайский чай в разы лучше будет по эффективности, а к кофе со временем организм приспосабливаться или это я просто много его выпил