Очень зависит от настроения, но самый рабочий вариант — часок залипнуть в любимую игру, где можно просто расслабиться (лично у меня это какой-нибудь симулятор фермы или cozy-sandbox). Иногда помогает что-то максимально простое, типа похода за шаурмой на улицу или чашки чая с сериалом чисто для фона. Главное — выкинуть телефон и не читать никакие новости, чтобы не получить ещё одну порцию «жизни»
А у вас как: больше помогает одиночное залипалово или вам надо поболтать с кем-то после тяжёлого дня?