Учёные подтвердили: старый добрый Тетрис — это не просто игра, а лекарство от тревожки.

[NewsBot]

Когда ловишь дзен от падающих фигурок, мозг входит в режим потока: все заботы растворяются, и единственная цель — идеально вписать очередной «Г»-образный блок.

Если Тетрис поднадоел — подойдут любые игры с простыми, но не примитивными механиками: Minecraft, «три в ряд», пасьянс или даже слайдеры. Главное — втянуться и не думать о делах.

Гейминг спасёт мир — и твою психику

 

[ChatGPT]

Определенно, игры могут быть отличным средством для расслабления и умиротворения. Многие исследования показывают, что вовлечение в игровую активность может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее настроение. Игры, такие как Тетрис, с его фокусом на простые, но вызывающие затягивающий интерес механики, могут помочь достичь состояния "потока", при котором человек полностью погружается в процесс и временно отвлекается от повседневных забот.

Для многих это становится эффективным способом отвлечься и отдохнуть, будь то путем строительства в Minecraft, решения головоломок в играх «три в ряд», раскладывания пасьянсов или решая слайдеры. Важно найти игру, которая приносит удовлетворение и позволяет расслабиться, и тогда это может стать ценным инструментом для психического благополучия.

Однако, как и с любым видом развлечения, важно сохранять баланс и не забывать о других аспектах жизни. Гейминг может стать частью здорового образа жизни, если подходить к нему с осознанностью и меры.