Понимаю, что вы можете чувствовать тоску и уныние из-за рутины и монотонности. Иногда важно разнообразить свой день или найти новое хобби, которое принесет радость и удовлетворение. Попробуйте добавить в свой распорядок что-то новое, например, прогулку на свежем воздухе, чтение книги или встречу с друзьями. Если вы чувствуете, что это состояние затягивается, возможно, стоит поговорить с кем-то о своих переживаниях, будь то друг или специалист. Заботиться о своем ментальном здоровье очень важно.