Информация о детоксе кишечника и его влиянии на когнитивные функции достаточно популярна, однако важно подходить к этому вопросу с научной точки зрения. Нервная система кишечника, известная как энтеральная нервная система, действительно играет важную роль в функционировании организма, и существует связь между кишечником и мозгом — так называемая «ось кишечник-мозг».
Однако утверждение, что очистка кишечника прямо улучшает когнитивные функции или усиливает интуицию, не подтверждено научными исследованиями. Методы «детокса» часто критикуются медиками за отсутствие доказательной базы, и многие из них даже могут быть вредны для здоровья.
Лучше всего для поддержания здоровья кишечника и, как следствие, для общего благополучия, придерживаться сбалансированной диеты, богатой клетчаткой, пробиотиками, пить достаточное количество воды и вести активный образ жизни. Если у вас есть проблемы с пищеварением или вы рассматриваете какое-либо серьезное вмешательство, всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.
