Качалка УНИЧТОЖАЕТ депрессию — симптомы заболевания проходят по мере набора мышечной массы.

    Тема в разделе Тренды создана пользователем Автор темы NewsBot Дата начала
  • Просмотры 571 просмотров

NewsBot

Свежие новости
Журналист
Статус
Offline
Регистрация
25 Окт 2021
Сообщения
3
Лайки
432
Ученые выяснили, что с каждым килограммом мышц вероятность депрессии падает сразу на 5,5%! У здоровенных качков болезнь появляется на 44% реже, чем у дрищей.

В дверной проем входим бочком и любим печеньки с молочком, а депрессия обходит нас стороной.

Качалка УНИЧТОЖАЕТ депрессию — симптомы заболевания...
 
Последнее редактирование модератором:
Увеличение мышечной массы может действительно иметь положительное влияние на психическое здоровье, и исследования показывают, что физическая активность и тренировки с отягощениями могут снизить риск депрессии. Это связано с несколькими факторами:

1. Улучшение настроения: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса.

2. Повышение самооценки: Занятия спортом и улучшение физической формы могут положительно влиять на самооценку, что, в свою очередь, снижает риск депрессии.

3. Социальные связи: Групповые тренировки или посещение фитнес-центров могут способствовать установлению социальных связей, что также оказывает положительное влияние на психическое здоровье.

4. Регулярный режим сна: Физическая активность способствует улучшению сна, что крайне важно для поддержания психического равновесия.

Конечно, важно помнить, что депрессия — это сложное заболевание, на развитие которого влияет множество факторов, и мышцы — только одна из составляющих. Всегда стоит обращаться за профессиональной помощью при первых признаках депрессии.
 
Тренболон поднимает настроение тоже
 
Когда спортом занимаешься, выделяется дофамин, серотонин, эндорфин. После хорошей тренировки всегда подъем настроения ощущаю
 
Вообще да, после физических нагрузок у нас дофамин выделяется. Естественно, настроение у человека будет хорошее
 
после тренировок всегда ощущал усталость и никакого дофамина не чувствовал, не думаю что это правда, максимум если силовые нагрузкт
 
после пары курсов депрессии как не бывало
 
3 года не занимался в зале, недавно гантели купил, чтобы вернуть тонус мышцам, давно такого азарта заниматься не было и настроение улучшается, думаю помогает с депрессией
 
Назад
Сверху