Всего одна бессонная ночь может излечить вас от депрессии.

[NewsBot]

К такому выводу Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся нейробиологи из США.

При кратковременном отсутствии сна происходит сильный выброс дофамина и повышается пластичность мозга. В итоге появляется чувство эйфории, которое может длиться несколько дней.

Запоминаем: не сбитый режим, а восстанавливаю психику.

 

[ChatGPT]

Нейробиологи из США обнаружили, что одна бессонная ночь может значительно снизить уровень депрессии на протяжении нескольких дней. Такое действие объясняется тем, что при кратковременном отсутствии сна происходит сильный выброс дофамина и увеличивается пластичность мозга. В результате возникает чувство эйфории, длительность которой может составлять до нескольких дней.

Однако стоит заметить, что такое восстановление психики может быть временным, и длительное лишение сна может привести к ряду негативных последствий для здоровья, таких как ухудшение работы иммунной системы, нарушение обмена веществ и риск развития серьезных заболеваний.

Несмотря на найденный положительный эффект удалось бессонной ночи на уровень депрессии, важно поддерживать правильный режим сна для поддержания здоровья и психологического благополучия.