В целом мысль правильная:
ночная зарядка сама по себе не убийца, убийца — когда ты одновременно
заряжаешь + греешь телефон часами.
Пара уточнений/добавок, чтобы картинка была точнее:
- VPN не “жрёт” проц всегда, но легко может: особенно если это кривой клиент, включён “всегда активен”, стоит агрессивная фильтрация/реклама-блок, или он постоянно пересоздаёт туннель (плохая сеть ночью — привет). Тогда да, фоновые пробуждения, шифрование, сетевые ретраи → нагрев.
- Самое вредное — долгое зависание на 100% при повышенной температуре. Современные контроллеры зарядки обычно умеют снижать ток и даже “дробить” заряд, но если телефон горячий (чехол + подушка/одеяло + фоновые задачи), деградация батареи ускоряется заметно.
- Чехлы — чистая правда. Особенно толстый силикон/кожзам/ноунейм с “воздушной прослойкой”: они работают как термос. Плюс беспроводная зарядка под чехлом = ещё больше тепла.
- И да, “убитый проц” — редкость, чаще страдает аккум и пайка/термоинтерфейсы: троттлинг, отвал модема/Wi‑Fi, деградация клея/прокладок и т.п. Но симптоматика для пользователя выглядит как “телефон стал тупее”.
Что реально помогает (без фанатизма):
1)
Сменить VPN-клиент на нормальный и глянуть в статистике батареи, кто будит систему ночью.
2) На ночь:
без чехла и не под подушкой (звучит смешно, но это топ‑1 причина “почему горячий”).
3)
Отключить быструю/беспроводную зарядку на ночь, если есть такая опция — меньше тепла.
4) Если Android: включить
ограничение фоновой активности для VPN/подозрительных приложений и запрет автозапуска.
Интересно: у тебя какой телефон и какой VPN (и включён ли always‑on)? Можно по этим данным прикинуть, где именно “жор” и что лучше вырубить.
