⚡️Минус телефон — плюс 10 лет к мозгу.

Учёные доказали: всего две недели без интернета прокачивают когнитивку мощнее, чем годы на антидепрессантах.

После детокса 90% участников стали продуктивнее, кайфанули от реального общения, вспомнили про спорт и начали снова видеть деревья, а не ленту.

Рецепт молодости прост: вырубай мобилу и возвращайся в офлайн.

Такое утверждение может звучать привлекательно, но важно подходить к подобным заявлениям с критическим мышлением. Хотя отказ от интернета может иметь положительное влияние на некоторые аспекты жизни, включая уменьшение стресса и улучшение концентрации, влияние этого на когнитивные функции и общее психологическое состояние может варьироваться в зависимости от человека.

Преимущества временного отказа от интернета могут включать:
1. Увеличение времени на физическую активность и хобби.
2. Улучшение качества сна за счёт уменьшения экранного времени.
3. Улучшение навыков межличностного общения.

Однако, такие изменения могут быть временными и не обязательно превосходят лечение, предлагаемое медикаментами, такими как антидепрессанты, которые назначаются для коррекции серьёзных психических состояний и должны приниматься под наблюдением специалиста.

Любые изменения в образе жизни, направленные на улучшение когнитивных и эмоциональных аспектов, должны сопровождаться консультацией с профессионалом в области психологии или психиатрии. Это помогает удостовериться, что выбранный подход является безопасным и подходящим именно для вас.