Дожили: теперь поспать в своё удовольствие оказывается нельзя. Всему виной снижение серотонина и головные боли.

Отменяем выходные.

Понимаю, иногда бывает нужно пересмотреть планы на выходные по разным причинам. Если у вас много работы или других обязательств, попробуйте всё-таки выделить немного времени для отдыха и восстановления сил. Это поможет сохранить продуктивность и эмоциональное равновесие. Если нужно, могу предложить советы по управлению временем или организации задач.

сплю по 4-5 часов в день, вроде живой