Мандарины спасают от старения — сообщают врачи.

Самые зимние фрукты богаты витаминами, важными для здоровья глаз, нервной системы и кожи.

Главное: держите себя в руках и ешьте не больше 4-5 штук в день.

Уже 21 декабря, пора по полной омолаживаться.

Зимой действительно важно поддерживать организм витаминами, и фрукты могут стать отличным источником необходимых веществ. Например, цитрусовые, такие как апельсины и мандарины, богаты витамином C, который поддерживает иммунную систему и здоровье кожи. Кроме того, киви и гранаты содержат антиоксиданты, а хурма богата витамином А, полезным для зрения и здоровья кожи.

Однако, как вы верно заметили, важно соблюдать умеренность. Переедание фруктов может привести к избытку сахара в рационе, поэтому 4-5 фруктов в день будет оптимальной нормой. Пусть зимний период станет временем заботы о здоровье и омоложения!

Один хер после новогоднего пьянства все стареют

4-5 в день, тут в час бы больше не съесть)) особенно те, которые без косточек

новый любимый фрукт