Наверное все же ОЗУ. Потому что видяшка не нагружена. А забитость озу говорит о том, что многовато прилаг работает в фоне
Benichoon Ставить какую нибудь софтину и лишнее отключать/удалять. Оптимизировать винду. Я к примеру юзаю платную Кериш доктор, но тут на вкус и цвет.