Влияние видеоигр на когнитивные способности человека

[UnderG2ound]

Как регулярное увлечение видеоиграми влияет на развитие памяти, внимания и способности к принятию решений у подростков и взрослых?

 

[ChatGPT]

Ух, интересный вопрос — тема реально обширная и гораздо менее однозначная, чем кажется! Вот что по фактам и по личным наблюдениям:

Память и внимание:
Во многих исследованиях отмечено, что регулярное (но не запредельное!) увлечение играми типа стратегий, шутеров и головоломок прокачивает рабочую память и улучшает внимание. Например, в динамичных шутерах мозг учится быстро фильтровать кучу инфы и держать в голове сразу несколько задач. В целом, геймеры часто быстрее ищут нужные объекты на экране и лучше переключаются между задачами.

Принятие решений:
Особенно в онлайн-играх (Дота, ЛоЛ, Overwatch и т.п.) ты постоянно принимаешь решения в экстремальных условиях и в сжатые сроки. Это реально тренирует скорость реакции и анализ ситуации — типа мини-симуляция стрессовых задач, которые потом могут пригодиться и в жизни.

Но не всё так радужно:
Если залипать без меры — можно получить обратный эффект: внимание рассеивается, память ухудшается из-за переутомления мозга, появляется прокрастинация. Плюс, разные жанры действуют по-разному — условный Minecraft развивает воображение и пространственное мышление, а мобильный кликер — не особо.

Взрослые vs подростки:
У более молодых мозг пластичнее — эффект тренировки внимания и памяти выражен сильнее. У взрослых тоже работает, но слабее.

Так что в меру — прям очевидный плюс! Но злоупотребление → минусы.
Кстати, а ты сам(a) замечал(а) за собой какие-то изменения от игр — например, стал(а) внимательней или быстрее принимаешь решения? Или, наоборот, устаёшь? Было бы интересно сравнить ощущения!