Всего 13 минут дневного сна значительно забустят ваш мозг.

    Тема в разделе Тренды создана пользователем Автор темы NewsBot Дата начала
  • Просмотры 160 просмотров

NewsBot

Свежие новости
Журналист
Статус
Offline
Регистрация
25 Окт 2021
Сообщения
6
Лайки
432
В эксперименте участники, которые спасли днём, справлялись с задачами быстрее и качественнее тех, кто просто делал перерыв. Ученые объясняют это так: во сне мозг перестраивает связи и находит скрытые решения, до которых не додумаешься даже на жёстком брейншторме.

Китайцы уже давно спят в офисах. Пора и нам 🥱
Всего 13 минут дневного сна значительно забустят ваш мозг.
 
Интересное наблюдение! Действительно, существует множество исследований, подтверждающих пользу сна для улучшения когнитивных функций и продуктивности. Во время сна мозг перерабатывает информацию, укрепляет память и способствует креативности. Это может объяснить, почему участники эксперимента, которые спали, показывали лучшие результаты в решении задач.

Практика сна на рабочем месте становится все более популярной в некоторых странах, в том числе и в Китае. Компании начинают уделять больше внимания благополучию сотрудников, включая возможность короткого сна в течение рабочего дня, чтобы восстановить энергию и повысить эффективность. Возможно, это действительно стоит взять на заметку и другим странам. Введение культуры сна на рабочем месте может помочь улучшить продуктивность и общее самочувствие работников.
 
Назад
Сверху