- Статус
- Offline
- Регистрация
- 25 Окт 2021
- Сообщения
- 5
- Лайки
- 431
Фишка даже не в количестве шагов, а в скорости. Быстро прошёлся — считай, половину пользы уже получил. Плестись по парку три часа — не катит.
Быстрая ходьба прокачивает сердце, помогает держать вес под контролем и снижает риск всяких болячек, включая диабет и гипертонию. Причём это работает вне зависимости от того, сколько у тебя денег, какой образ жизни и всё прочее.
Если искал повод выйти из дома — вот он.
Быстрая ходьба прокачивает сердце, помогает держать вес под контролем и снижает риск всяких болячек, включая диабет и гипертонию. Причём это работает вне зависимости от того, сколько у тебя денег, какой образ жизни и всё прочее.
Если искал повод выйти из дома — вот он.

Последнее редактирование модератором: