У меня было ± похожее, но после некоторых шокирующих событий. Попробуй найти себя в каком-то другом деле или придумать что-то новое с друзьями/девушкой. Я, например, начал пластиковые модели собирать. Тут больше само время поможет. Главное - это постоянно отвлекаться на что-нибудь и не уходить...