Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вбей свой рост и вес в калькулятор ИМТ, чтобы понять приблизительный нормальный вес для твоего роста. Ищешь в интернете калькулятор калорий который учитывает твою физ.активность, возраст, рост, пол, и т.п который даст тебе дневное значение по калориям. Зная его скачиваешь любой дневник питария...