Шакшука, овсянка и всё такое, а также любые рецепты с кашами
Веришь любую крупу, она за 1кг стоит копейки, уж относительно других товарок, плюс всё, что любишь к каше — условный сыр или мясо, если дорого, то тогда уже молочную кашу свари.
Если нужен бо́льший объём, к каше подавай овощи...